Benefícios da Spirulina

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É azul-esverdeada, absolutamente saudável mas muitas vezes menosprezada ou incompreendida; a spirulina pode não ser de Pandora, mas cresce na nossa versão dessa mágica lua, o Havai, bem como noutras localizações exóticas do planeta.

Esta alga azul-esverdeada é uma planta de água doce que hoje em dia é uma das mais pesquisadas e, ao lado da sua prima chlorella, um dos mais populares superalimentos da atualidade. Crescendo em todo o planeta, do México a África passando mesmo pelo Havai, a spirulina é reconhecida pelo seu sabor intenso e até mesmo pelo seu perfil nutritivo!
Apesar de provavelmente só tê-la encontrado como ingrediente nas suas bebidas-superalimento verdes, nas barras energéticas e nos suplementos naturais, os benefícios da spirulina são tão fantásticos que se tomados diariamente irão restaurar e revitalizar a sua saúde!

Spirulina Apresenta Níveis Extremamente Altos em Muitos Nutrientes

A spirulina é um organismo que cresce tanto na água doce como na salgada.

É um tipo de bactéria chamada cianobactéria, que é comummente referida como alga azul-esverdeada.

Tal como nas plantas, a cianobactéria consegue produzir energia a partir da luz do sol, através do processo chamado fotossíntese.

A spirulina foi consumida pelos Aztecas na antiguidade, mas tornou-se popular novamente quando a NASA propôs a hipótese de ser criada no espaço e usada pelos astronautas.

Uma dose normal de spirulina são 1-3 gramas, mas doses até 10 gramas por dia têm sido usadas eficazmente.

Benefícios da Spirulina

A Spirulina Gere a Resposta Imunitária

A spirulina tem sido há muito reconhecida pela sua capacidade de fortalecer o sistema imunitário. Por conseguir promover ativamente a regeneração celular, ajuda na cicatrização mais rápida das feridas, e faz com que a recuperação pós-doença seja mais rápida. A spirulina fortifica o sistema imunitário, fazendo com que a pessoa tenha menor probabilidade de ficar exposta a constipações, gripes e outras doenças contraíveis.

A Spirulina Ajuda a Manter os Olhos Saudáveis

A Spirulina é um suplemento excelente para aqueles à procura de melhorarem a sua saúde oftalmológica. Esta alga azul-esverdeada é bastante rica em vitamina A, que é especialmente importante para manter os olhos saudáveis. Por esta mesma razão, ingerir cenouras tem há muito sido recomendado para quem procura melhorar a sua condição ocular, mas a spirulina tem uma concentração de vitamina A dez vezes maior por grama do que a cenoura.

A Spirulina Reduz a Inflamação e Alivia os Sintomas da TPM

A Spirulina é uma das fontes principais de ácido gamma-linolénico (GLA), um dos agentes anti-inflamatórios mais poderosos na natureza. O GLA é também particularmente benéfico para as mulheres, pois pode aliviar os sintomas da TPM. Analisando grama por grama, tem também 26 vezes mais cálcio do que o leite, fazendo dela um excelente suplemento nutricional para mulheres grávidas.

A Spirulina Ajuda a Melhorar o Sistema Digestivo

A spirulina ajuda na circulação do desperdício pelo sistema digestivo, reduzindo assim o stress de todo o sistema. Também promove a existência de bactérias saudáveis no trato digestivo, e ajuda a melhorar a absorção de nutrientes dietéticos.

A Spirulina Ajuda o Corpo a Desintoxicar Naturalmente

A spirulina tem uma alta concentração de clorofila, um dos mais poderosos agentes desintoxicantes presentes na natureza. Mostrou-se eficaz na remoção de toxinas do sangue, e coliga-se com metais pesados e isótopos radioativos, assumindo-se como muito benéfica para ser usada durante o regime de terapia radioativa.

Precauções Sobre a Spirulina

Aqueles com fenilcetonúria devem consultar um profissional antes de tomar, pois contém aminoácido. Aqueles que estão num regime que tenha medicamentos anticoagulantes devem consultar um médico antes de começar (ou parar) a ingestão de Spirulina. Algumas pessoas com doença autoimune não se dão bem com a Spirulina. Se está grávida, a amamentar ou se possuir qualquer outra condição de saúde, verifique primeiro junto do seu médico!

Avaliações

Eu tenho usado a alga azul-esverdeada há muitos anos. Descobri que fortalece todos os meus sistemas corporais. Não é incomum surgirem sintomas relacionados com a desintoxicação. Recomendo começar lentamente com pequenas doses caso considere que está bem de saúde pois os sintomas de desintoxicação podem ser bastante desconfortáveis e algumas pessoas poderão querer uma desintoxicação mais gradual.

Isabel

A spirulina tem sido uma bênção para mim! Um aumento de energia, com alto índice de complexo B, com aumento da massa muscular e redução daquela gordura indesejável debaixo dos meus bíceps. A alta quantidade de proteína é especialmente positiva para mim já que não como carne.”

Rodrigo

Spirulina

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